После долгого перерыва я опять возвращаюсь к своему коучинговому блогу. И в этот раз мне захотелось написать о честности.
Как Вы думаете — как часто Вы честны сами с собой?
Приходилось ли Вам когда-либо уговаривать или заставлять себя что-то сделать «для своего же блага», убеждать себя в необходимости принять то или иное решение, обосновывать себе свой же выбор?
Не правда ли, это похоже на ощущение, как будто в вас живут несколько разных человек? В действительности это и есть несколько разных частей вашей личности, или субличностей, как говорят психологи. При этом они не всегда находятся в гармонии друг с другом, и не всегда могут между собой договориться. Предполагаю, что такое состояние знакомо многим из вас.
Если вы поймали себя на подобном ощущении — не стоит пугаться и думать, что у вас шизофрения :-) Это нормально! Человеку вообще свойственно вести внутренний диалог с самим собой. Например, вы пытаетесь убедить себя в том, что делаете правильный выбор в пользу некоего события, что это действительно именно то, что вам нужно, и именно это решение приведёт вас к желаемой цели — но какие бы аргументы вы себе ни приводили, вы чувствуете при этом какой-то дискомфорт, неясное беспокойство, тревогу. 
Природу этого бывает довольно трудно понять, если вы недостаточно честны с собой, а непонятное в себе особенно пугает. Люди боятся своих «скелетов в шкафу», избегают даже думать о них! Порой так не хочется признаться себе в чём-то, что многие предпочитают не разбираться с этими дискомфортными ощущениями, а, наоборот, затолкать их поглубже и вести себя так, как будто ничего этого нет.
На самом деле здесь происходит следующее — внутри вас есть некая часть, которая отчаянно сопротивляется решению, потому что боится, что это причинит вам вред. Ведь в конечном счёте все части вашей личности, какими бы они ни были, хотят для вас только добра. Нужно просто определить, что понимает под «добром» каждая из ваших частей. Например, такие вещи, как потребность в свободе и желание быть любимым, сами по себе явно позитивны. С другой стороны, они легко могут создавать внутренний конфликт, и, как его внешнее проявление, напряжённость в отношениях. Вы понимаете, что когда вас любят, вы при этом важны и значимы для другого человека, и это накладывает на вас особую ответственность. Поднимаются внутренние стандарты, требования к себе становятся более высокими, и вам придётся им соответствовать, «держать марку», подтверждать свою важность и значимость, чтобы вас продолжали любить.
Как это связано со свободой? На первый взгляд, желание быть любимым — это прямая угроза ей, если понимать свободу как состояние «когда я делаю всё, что хочу, и ни с кем не считаюсь». И вот две ваших части вступают в конфликт, потому что одна часть не понимает намерения другой, и защищает вас, думая, что её собственная цель находится под угрозой.
Как же подружить их, и дать им понять, что они заодно? Как найти решение, которое полностью удовлетворит обе стороны?
Прежде всего нужно выяснить, что хочет для вас каждая из конфликтующих частей, и разобраться со всеми базовыми понятиями. Давайте возьмём предыдущий пример про свободу и желание быть любимым. Сформулируйте, что такое для вас «свобода». Что лично Вы под этим понимаете? Что такое «быть свободным», и что такое «быть любимым»? Каковы отличительные признаки того, что Вы свободны? Как это — быть свободным?
А как Вы почувствуете, что любимы? По каким критериям Вы это поймёте? Что такого должно произойти, чтобы Вы убедились — «Да, меня точно любят!»?
Идите так глубоко, насколько готовы пойти, ищите самую суть. И вполне вероятно, что в итоге вы придёте к осознанию, что любовь — это когда вас принимают таким, какой вы есть на самом деле, а свобода — когда вам ничего не мешает быть собой. А здесь уже нет никакого конфликта! Всё вполне гармонично сочетается в одну общую цель.
Конечно, не всегда это происходит так просто и гладко. Но именно в этом и состоит моя задача как лайф-коуча — помочь Вам разобраться с подобными вещами, задавая нужные вопросы. Так что приходите ко мне на бесплатную пробную сессию с открытым разумом!
Я рад работать с теми, кто действительно готов встретиться со своими «скелетами в шкафу» и увидеть наконец, что ничего страшного в них нет! Более того, освободившись от их влияния, Вы получаете мощный энергетический ресурс, который будет Вам хорошим подспорьем в реализации Вашей мечты!
Разбираться со своими скелетами в шкафу страшно, но лучше открытый враг, чем неизвестность, ведь тогда можно предпринять конкретные действия победить и убить или подружиться и сделать своим союзником. Тут уже надо выбирать как проще сделать.