Многие из нас не любят, когда их критикуют. Мы избегаем спрашивать мнения других людей относительно себя и своего поведения, потому что боимся услышать в ответ что-то обидное, что ранит наши чувства. Критика обычно воспринимается как попытка «исправить» нас, как обвинение в том, что мы какие-то не такие, «плохие». Обвинение вызывает естественную защитную реакцию, а лучшая защита, как известно, нападение. Чем больнее задели наше самолюбие, тем сильнее хочется «укусить» за это. Слово за слово, вот и начинается конфликт…
Менее склонные к агрессии просто обижаются, замыкаются в себе и уходят от общения, что тоже неэффективно.
Хорошие новости: есть отличный способ научиться воспринимать критику как благо, увидеть в ней возможности для развития и даже полюбить её! Для этого нужно совсем немного: просто ОСОЗНАТЬ, что абсолютно ЛЮБАЯ критика не имеет к Вам как к Личности никакого отношения! Она направлена не на Вас конкретно, а на то, что Вы делаете (или не делаете), и как себя ведёте в определённых ситуациях с вполне определёнными людьми. Это просто обратная реакция, которую Вы получаете от мира в ответ на свои действия. Читать дальше »
