Отмечайте свои успехи!

Автор: Алексей3 комментария

Вот уже и кончился март, пора подводить итоги. В этом месяце я сделал кое-что, что давно хотел попробовать, но никак не мог собраться: я впервые в жизни встал на горные лыжи!!! Поначалу было жутко страшно катиться вниз, и первый мой спуск с горы длиной 1,5 километра длился почти час :-) Я постоянно останавливался на склоне и ждал, пока мимо пронесутся опытные лыжники и сноубордисты — боялся, что меня собьют. Под конец у меня уже дрожали ноги от напряжения. Мало-помалу я всё-таки съехал, заново поднялся наверх и начал спускаться опять, и тут у меня стало получаться всё лучше и лучше! Напряжение прошло, я расслабился, и получил от этого массу удовольствия! На следующий день я катался уже совершенно свободно.

Для меня это было событием значительной важности, и я занёс его в список своих достижений текущего года. Ещё одна вещь, которую я давно собирался сделать, и, наконец, сделал в марте — сдал донорскую кровь. Тоже важное событие, достойное того, чтобы отметить его и занести в список достижений.

Я уверен, что подобные достижения есть и у Вас, мой читатель! Это может быть всё, что угодно, может относиться к любой из сфер Вашей жизни — хобби, отношения, карьера, здоровье, финансы, личностный рост; главный критерий достижения — важность и значимость этого действия лично для Вас! Возможно, это было завершение какого-то из Ваших незавершённых дел, или то, что Вы давно планировали сделать, но по разным причинам откладывали. Например, Вы серьёзно поговорили с сыном и пришли к взаимному соглашению по давно беспокоившему Вас вопросу. Убрались в старом шкафу, в который не заглядывали уже несколько лет. Купили новый автомобиль, о котором мечтали несколько месяцев. Набрались смелости и попросили у начальника повысить Вам зарплату. Если Вы сами начальник, то, возможно, Вы повысили зарплату кому-то из своих особо старательных сотрудников, либо, наоборот, сделали решительный шаг и уволили кого-то, кого давно пора было уволить. Может быть, Вы начали бегать по утрам, или съездили в отпуск в Италию, или выиграли в фотоконкурсе. Что бы это ни было, результатом такого действия должно быть чувство глубокого удовлетворения, довольства собой, повышение своей самооценки. Вы создали для себя некий новый опыт, который ценен уже сам по себе своей новизной. Каким/какой Вы стали, благодаря этому опыту? Чему он Вас научил?

Ведёте ли Вы список своих достижений? Если нет, то предлагаю Вам начать это делать! И чтобы не терять времени, предлагаю прямо сейчас записать не менее десяти своих достижений за последний месяц. Если Вам кажется, что Вы не совершили за это время ничего достойного — это говорит в Вас голос Вашего «гремлина», той части Вашего Я, которой выгодно поддерживать Вашу самооценку на низком уровне. Просто отметьте для себя тот факт, что сейчас Вы слышите «гремлина». Обратив на него внимание, этим Вы проявляете его сущность, делаете видимым — а это для «гремлина» самое страшное. Тогда он снова уйдёт в подполье, его бормотание стихнет, и к Вам придёт осознание истинной ценности своих поступков, которые до этого казались ничего не значащими мелочами.

Понравился материал? Поделитесь с друзьями!

Коучинговые заметки и размышления

3 комментария на “Отмечайте свои успехи!”

  1. Леша!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!! Не за горами и моя гора, с которой я спущусь на лыжах))))) Уже слышу ветер в ушах))) Ощущаю восторг!!!!!!!!

  2. Наталья:

    Классно! Леш, поздравляю от всей души.
    Хорошая статья получилась. Живая. Я тоже веду свою книгу рекордов и это очень поддерживает. В конце года просматриваю и ОГОГО)))

    1. Алексей:

      Спасибо, Наташа! Да, ещё как поддерживает!! Чувствуешь себя прямо Свершителем :-)

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.